相信很多小伙伴在进行一级消防工程师备考时都会有不在状态的情况，而备考不在状态常常会耽误备考进度，以及影响备考心情，尤其是初次报考的零基础考生，不懂的知识点很多，哪哪儿都学不进去。那么，今天小编就带大家看看备考消防工程师时都会有遭遇哪些困惑呢?

TOP 1 焦躁不安

首先参加一级消防工程师考试的考生，大多数是上班族居多，而上班族在备考的同时需要兼顾工作，加之备考时间较少，所以备考时常常会感到力不从心，长期下来，备考一级消防工程师考试时会出现焦躁不安的情绪，不能专心致志，备考一定会受到影响。

TOP 2 没有紧迫感

由于每一年消防工程师考试报名时间都比较晚，所以就会导致有的考生在这段时间备考会没有紧迫感，认为备考的时间还有很多，对一级消防工程师的备考不上心，没有将考试当回事，不紧不慢，从而影响了备考！

TOP 3 自控能力较差

有的考生备考不在状态的原因不是外在，而是因为自身自控力差导致的，自控力差的考生常常会精力不集中，备考时容易被外界的信息所打扰，学习时精力不集中，当然备考不在状态了。

TOP 4 没有完善的学习计划

许多的考生，在备考阶段，没有成体系的学习计划，导致在备考中，许多的学习点不稳固，甚至还会感觉到疲劳，对学习不感兴趣！

面对以上问题，有什么解决方法呢?

1 调整心态

一级消防工程师的考生出现以上备考不在状态时，首先要调整自己的心态，不管自身基础如何，或者是备考时间多么紧迫，都要以平常心面对备考以及考试，积极乐观的进行备考，不能自怨自艾，自暴自弃。

2.调整学习最佳时间

为自己制定一个较为好的学习时间，让自己更容易的学习！一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆学习材料，效果较好。

3.注意集中

学习时，一定要保持自己的注意力，只有记忆时聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率！

4.有效的学习规划

根据自身的学习条件，制定适用于自己的学习计划，有条有序的进行学习，那么备考就不会有什么问题啦！